Karawang, MEDIASERUNI.ID – Direktur Primaya Hospital Karawang, dr. Winardi Fadilah, MMRS, AIFO-K, memberikan edukasi kesehatan dalam podcast di Primaya Hospital Galuh Mas, Telukjambe Timur, Karawang.
Dalam kesempatan tersebut, dr. Winardi menyoroti pentingnya pencegahan penyakit melalui pola hidup sehat. Ia mengingatkan bahwa konsumsi makanan dan minuman tinggi gula serta tepung semakin meningkat, terutama dari jajanan dan minuman kekinian.
“Meskipun ada produk dengan gula lebih sehat, konsumsinya tetap harus dibatasi. Jangan terlalu sering dan jangan berlebihan,” ujarnya.
Selain pola makan, ia menekankan keseimbangan antara asupan makanan dan aktivitas fisik. Istirahat yang cukup juga menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
“Penting bagi tubuh untuk beristirahat, terutama di malam hari, agar proses pemulihan berjalan optimal,” tambahnya.
Dr. Winardi mengapresiasi edukasi pemerintah mengenai pola hidup sehat, seperti pemberian label kandungan gula pada produk. Ia juga menyarankan masyarakat untuk lebih bijak memilih makanan serta rutin mengonsumsi buah-buahan.
Melalui edukasi ini, diharapkan masyarakat semakin sadar akan pentingnya pencegahan penyakit demi kualitas hidup yang lebih baik. (Davi Alvaro)
