MEDIASERUNI – Terkadang kita berpikir apa sih manfaat kumpul-kumpul bersama teman. Buang-buang waktu percuma, pekerjaan orang yang seperti tidak punya pekerjaan saja.
Namun beberapa penelitian terbaru membuktikan, bahwa menikmati kehidupan sosial yang aktif dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Para ilmuwan percaya bahwa menghabiskan sebahagian waktu dengan teman dan sahabat akan membuat hidup lebih sehat secara mental dan fisik, bahkan bisa membuat awet muda.
Penelitian terbaru dari Brandeis University menyebutkan, bahwa jaringan sosial yang kuat – terutama bila dikombinasikan dengan latihan fisik – dapat menunda penurunan kesehatan hingga sepuluh tahun.
Berikut beberapa alasan mengapa penting menghabiskan waktu bersama teman dan sahabat.
1. Mengurangi Stres
Ketika kita merasa stres tentang beberapa hal, berbicara dengan seorang teman yang mendengarkan curhatan dan membantu mencari solusi dapat membantu meredakan stres.
Teman juga dapat memberikan dukungan emosional yang sangat berarti. Dukungan emosional dari teman dapat membantu mengurangi rasa cemas dan stres.
