Minum air hangat saat perut kosong juga cara yang baik untuk memulai hari dengan hidrasi yang baik. Setelah tidur semalaman, tubuh cenderung mengalami dehidrasi ringan. Minum air hangat pada pagi hari dapat membantu mengisi kembali kehilangan cairan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Praktik minum air hangat dapat membantu mendorong gerakan usus yang sehat dan membantu mencegah sembelit. Air hangat bekerja sebagai stimulan alami untuk merangsang pergerakan usus.
Air hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, yang dapat menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya. Selain itu, air hangat dapat membantu membersihkan pori-pori dan menghilangkan racun dari kulit.
Air hangat mengandung ion-ion positif yang dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh. Ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melindungi dari berbagai penyakit dan infeksi.
Minum air hangat saat perut kosong dapat membantu dalam pemecahan lemak dalam tubuh. Ini terutama bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena air hangat dapat membantu meningkatkan proses pembakaran lemak.
