Mediaseruni.co.id – Bagi kaum wanita urusan body bisa menjadi urusan nasional, terlebih bila bodynya keburu membengkak dan menjadikannya kendala dalam melakukan aktifitas. Ibarat perang, maju dibarisan terdepan pun tak jadi soal asalkan body kembali singset.
Persoalan sekarang, untuk menurunkan berat badan tentu saja tidak segampang yang dipikirkan, namun bukan berarti menjadi hal yang sulit. Hal terpenting adalah perhatikan asupan kalori. Camilan yang diklaim sehat juga belum tentu akan membantu menurunkan berat badan.
Melansir Medcom.id, menurut Doli Baliyan selaku Ahli Gizi Klinis Senior, Rumah Sakit Max Super Speciality, Dehradun, dalam Healthshots, ada beberapa camilan yang harus dihindari seseorang saat diet.
Makanan asin bisa tinggi kalori dan menyebabkan retensi air, yang membuatmu merasa kembung dan berat. Contohnya termasuk almond asin dan popcorn dengan banyak mentega dan garam.
“Alasan utama mengapa camilan ini menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan adalah karena tingginya kandungan kalori, gula, dan lemak tidak sehat,” papar Baliyan.
