Perubahan tekanan udara yang mendahului perubahan cuaca juga dapat memengaruhi sendi dan otot. Selain itu, penurunan tekanan barometrik dapat membuat jaringan di persendian mengembang dan menyebabkan rasa nyeri, terutama pada orang dengan artritis atau yang menderita nyeri kronis.
3. Obat Diare
Cuaca dingin tidak secara langsung terkait dengan diare. Penelitian menunjukkan bahwa cuaca dingin tidak memicu masalah pencernaan seperti perut mulas atau diare.
Jadi, jika Anda mengalami diare saat berada di daerah dingin, kemungkinan penyebabnya bukan hanya karena suhu udara. Untuk mengatasi nyeri sendi saat udara dingin, Anda dapat melakukan beberapa langkah berikut.
Berpakaian berlapis agar tetap hangat.
Membangun kekuatan otot dan tulang melalui latihan untuk mengurangi tekanan pada persendian.
Pertahankan berat badan yang sehat.
Oleskan bantalan pemanas ke area yang menyakitkan untuk mengendurkan otot.
Tetap aktif dengan berjalan-jalan dan melakukan aktifitas di dalam dan di luar rumah.
Regangkan tubuh sebelum pergi ke luar untuk melonggarkan sendi yang kaku.
Tidur nyenyak, makan sehat, dan menjaga pandangan positif.
