Karawang, MEDIASERUNI – Bersedekah merupakan tindakan baik yang dianjurkan, apalagi saat bulan ramadan seperti saat ini. Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa bersedekah tidak hanya membantu orang lain, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesejahteraan emosional dan psikologis, sehingga dapat terkendali.
Alasannya terletak pada mekanisme biologis dan psikologis yang terjadi ketika kita melakukan tindakan baik ini. Salah satu alasan mengapa bersedekah dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan psikologis adalah karena dampaknya terhadap pelepasan hormon dopamin dalam otak kita.
Dopamin adalah neurotransmitter yang terkait erat dengan perasaan bahagia, kepuasan, dan kesejahteraan. Ketika kita melakukan tindakan baik, seperti memberikan sumbangan kepada yang membutuhkan, otak kita merespons dengan meningkatkan produksi dopamin. Ini menciptakan perasaan positif yang memberi kita dorongan emosional yang kuat.
Dokter Dyah Novita Anggraini dalam artikel berjudul ‘Sepuluh Manfaat Bersedekah Dalam Menjalani Hidup’ menyebutkan, memberikan kepada orang lain dengan sukarela dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang.
“Tindakan baik seperti bersedekah dapat merangsang pelepasan hormon dopamin, yang terkait dengan perasaan bahagia dan kesejahteraan. Dengan memberikan kepada orang lain, kita merasakan kepuasan yang mendalam dan perasaan bahagia yang berkelanjutan,” ucap dr. Dyah, mengutip Klikdokter, Sabtu 16 Maret 2024.
Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa ketika orang melakukan tindakan baik, termasuk bersedekah, daerah otak yang terkait dengan penghargaan dan kebahagiaan, seperti nukleus akumbens, aktif secara signifikan.
Aktivitas ini merupakan indikasi konkret dari pengaruh positif yang dimiliki bersedekah terhadap kesejahteraan emosional kita. Dengan merangsang pelepasan dopamin, bersedekah memberikan kita perasaan kepuasan yang mendalam dan berkelanjutan.
Namun, manfaat kesejahteraan emosional dan psikologis dari bersedekah tidak hanya terbatas pada efek biologisnya. Tindakan memberi juga memberikan rasa tujuan dan makna dalam hidup kita.
Ketika kita menyadari bahwa kita telah membuat perbedaan dalam kehidupan seseorang yang membutuhkan, itu memberi kita perasaan pencapaian dan kepuasan yang sulit dijelaskan dengan kata-kata.
Selain itu, bersedekah juga dapat memperkuat ikatan sosial kita dan meningkatkan kualitas hubungan interpersonal kita. Ketika kita memberikan kepada orang lain, itu menciptakan ikatan emosional yang kuat antara kita dan penerima.
Ini bisa menjadi dasar untuk hubungan yang lebih dalam dan lebih bermakna. Selain itu, tindakan baik kita juga dapat menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama, menciptakan lingkaran kebaikan yang dapat memperluas dampak positifnya. (Mds/*)
